Úvod do kurzu OCD

Zdravím vás a vítejte v úvodní kapitole k tomuhle kurzu. Díky moc, že jste si tenhle kurz schoupili, fakt to pro mě hodně znamená a chtěl bych vám tu vlastně říct, o čem tenhle kurz trochu ve zkratce je, nebo spíš proč jsem ho udělal. Tenhle kurz je něco, co věřím, že fakt může obrátit váš život z hůru nohama. Myslím si, že jsem toho žijící důkaz, koukněte se na to motivační video, který jsem do tohohle kurzu přiložil, myslím si, že fakt moje cesta mluví za všechno, jenom to, že prostě tady točím vůbec, tohle mluví za všechno, protože já jsem fakt byl člověk, který nedokázal udělat nic, A na rozdíl od spousty lidí, sousedí, který dál mají nějak normální život nebo žijou, mají aspoň nějaký koníček, něco, já jsem fakt nebyl schopný ničeho, nic dělat, prostě mě úsilí sedalo na každou jednu věc měho života. To nemá tak úplně každý člověk, sousedí. Jo, hodně lidí má to na nějakou oblast, jasně ovlivní je to, omeřuje to, ale mě to fakt sedalo úplně na každou oblast měho života, ne úplně. tak, že mě to omezilo, ale tak, že mě to znemožnilo udělat tu věc. Ať to bylo pomalu čištění zubů, to jsem ještě jakž tak zvládal, ale byl to jakýkoliv konček, cokoliv. Mě zajímalo jít na rande, jít běhat, cokoliv, najít si práci, cokoliv, cokoliv. Já jsem nemohl nic. Takže já jsem, myslím, že jící důkaz, že tenhle kurz vám může fakt pomoct. Ale bude to o vás. A každopádně nechci v tomhle kurzu, a o tom je celý tenhle vůbec, nechci v tomhle kurzu konkurovat terapiím, protože nemůžu. Terapie jsou samostatná věc, tenhle online kurz je online kurz. Tohle je důležitý souvědomit na začátek, je důležitý prostě tady tohle hnedka adresovat, že tohle není konkurence terapiím. Vím, že určitě nějací moji kolegové to uvidí a řeknou si pravda, on utočí online kurz, no to je hrozný. Já jsem se inspiroval v zahraničí, myslím si, že ty online kurzy jsou skvělý a popravdě si myslím, že je stejně co, co mě zmínilo život, tak je to to, že jsem se dozvěděl o COCD, že jsem se fakt edukoval dobře ohledně toho COCD a že prostě jsem to fakt pochopil dohloubky a to je všechno, co jsem udělal já. To za mě neudělal žádnej nikdo na terapii, to za mě neudělal psycholog nebo terapeut. To jsem udělal já všechno ve svým volným čase a to jsem vám tady zabalil a dal do tohle kurzu a myslím si, že Terapii nemůže tenhle kurz konkurovat, protože samozřejmě terapeuta si nej doporučuji, doporučuji si nej terapie. Je tenhle kurz pro někoho, kdo se chce vylečit s úsilí sám? Ano, je totiž pro moje mladší já. Já jsem neměl peníze na terapie, měl jsem úsilí od sedmi let, velmi těžký a moje rodiče mi nechtějí dát peníze na terapie, nevěřili v duševní zdraví. A v Španě se mi o tom mluví, protože je mi to prostě líto, že jsem na ty terapie nechodil. Pak jsem chodil na nějakou napojišťovnu, protože jsem měl diagnózu oficiální od vlastně třetí třídy na základce. A vlastně od druhý třetí třídy, já myslím, že to byla třetí, a vlastně šlo o to, že... ty terapie, který, na kterých jsem chodil, chodil jsem i k psychiatrice, tak prostě ty terapie byly o ničem, jo, fakt o ničem na OCD a věřím, že by byly dobrý a bylo to prostě takový povídání v anglištině na výsvěku v Anglii, kam teď jezdím, tomu občas říkají chitchat therapy, že to je trochu jak pokecat si s kamarádkou, prostě takový povídací terapie, talking therapist tomu někdy říká, Prostě bylo to fakt povídání, bylo to, jak se máš a řekni mi o těch obsesích víc. Nebyly tam vůbec žádné úkoly, žádná struktura, žádná práce, žádné vysvětlení toho COCD. Kromě toho, že mi byla daná knížečka nějaká, byl mi řečený obsese, to jsou myšlenky, to mi řekla psychiatrička. u, myslím, psycholožky vůbec, že mi to ani nebylo vysvětlené, jo, a kompulze, že jsou nějaký rituály, já jsem vůbec nevěděl, která by je, byl jsem malej úplně, já říkám sedm, možná by bylo osm, něco takového, sedm, osm let, nevím přesně, ale prostě dostal jsem to oficiální diagnózu a tohle je video pro tebe, pro moje mladší já. A nechci se tady dojmout hned ze startu, ale je to video pro moje mlčí a prostě pro mě, když mi bylo sedm, když mi bylo deset, když mi bylo dvanáct, když mi bylo třináct, když ostatní děti běhali po venku, měli první lásky, měli první rande a já jsem mezi tím četl knížku Shaolin, jak změnit svou mysl, nebo nějak tak se to jmenovalo, četl jsem prostě. Různý osobně rozvojí knížky úplně od malého věku, protože zatímco jiný děti měli ještě dětství, tak mě ho úsilí ukradlo. Ukradlo mi kompletně celou pubertu a já jsem nemohl ten čas trávit, jak ho tráví běžní lidi, prostě běháním po venku a užíváním si, protože jsem bojoval prostě každý den o to, abych vůbec vylezl z postele. A moji oči taky se mu bojovaly, abych vůbec vylezl z postele a nebejt jich, tak bych neudělal ani základku, protože oni prostě mě vždycky zavezli, i když pak oni sami přijížděli později do práce, budili mě, zavezli mě, prostě udělali první, poslední, abych se z té postele dostal. A to samý potom na střední, na Gimplu a kam jsem se dostal, prostě se čtverkama tak, tak, že jsem se nemohl učit kvůli OCD, nemohl jsem se soustředit, prostě senzomotorický OCD, perfektionistický OCD a asi spousta dalších témat, ale k tomu se dostaneme. Nechci terapiem konkurovat kvůli tomu, protože terapeutický vztah tady nemůžu nahradit. Já vám můžu dát jenom edukaci ohledně OCD, což je jedna z částí terapie, ale na druhou stranu tohle video točím pro všechny moje mladší já, který tam někdy v Česku jsou. který prostě jsou, jako jsem býval já dřív, který mají OCD a nemají na to peníze a rodina jim na to nedá peníze a terapie na pojišťovnu jsou povídací, nejsou vůbec zaměřeny na OCD, nefungují a pokud bych chtěl k nějakým expertovi, tak ti tady bohužel v Česku nejsou téměř žádní. Já znám asi se sebou dva další lidi, nebo tři, jednoho znám jenom z doslechu, kteří vím, že se trochu specializují na OCD, že prostě to dělají. Jasně, každý terapeut vám udělá OCD, ale jak říkej v zahraničí, najděte si na to experta. To je prostě věc čísledná a já tady určitě udělám separátní kapitolu, jak najít terapeuta, pokud na to máte peníze, na OCD, fakt to musí být specialista. Prostě nemůže to, může to jít i ke mně, ale já teď mám plnou, plnej, prostě mám asi 50 lidí na čekací listně a to už jsem uzavřel, takže teď nepřijímám lidi ani na čekací listně, vůbec teď nepřijímám klienty, takže To možná i za pár let, to je taky jeden z důvodů, proč točím tenhle kurz, jo, protože chci předat nějaký know-how dál. Říkal jsem si prostě, jakou formou knížku jsem udělal, teď dělám tohle. A je důležitý fakt najít k někomu, kdo musí ty rozumít, což jak říkám, já vím v Česku se sebou o třech dalších videch asi. A A nevím, jo, neznám úplně jich postupy, že spíš jenom vím, že to taky dělají. Ale je to velmi drahý, jo, jít k někomu, kdo je na to úsilí dobrý, jo, nebo kdo prostě má s tím fakt zkušenost, kdo tomu rozumí víc do houbky. Je to hodně drahý. A proto vznikl tenhle kurz, jo, protože fakt ho, může to znít trochu egoisticky, ale já ho točím pro to své... desetiletý, čtrnáctiletý já, který prostě osmiletý já, který neumí anglicky, nemůže si prostě vygooglovat žádný šílenosti v angličtině o OCD. V Česku je o tom málo informací a má prostě témata, který jsou, o kterých tady nikdo nepsal. Tady vlastně nikde nebylo vztahový OCD, co je senzomotorický úsilí, to už vůbec ne, a to byvalo jedno z mých úplně hlavních témat. Just right úsilí, jedno z mých úplně hlavních témat, vůbec tady o to nic nebylo. Nebylo tu nic o tom, že i věci, který nevypadají jako úsilí, můžou být úsilí. O zdravotním úsilí určitě byste se tady něco dočetli v Česku, ale já prostě jsem různě googlil, nic jsem nenacházal jako malej, jasně byla to jiná doba, já jsem točník 97, takže já nevím, jestli jsem to dostal třeba 2004, to úsilí 2005, A bylo toho o tom daleko méně, ale i do dnešní doby toho o tom v češtině není moc. A tuhle tu vlastně díru informační bych rád pokryl i tímhle kurzem. A cenu, já ještě úplně tohle co točím v době, kdy nemám tu cenu úplně přesně stanovenou, nevím jaká přesně bude za ten kurz, vy už to víte dřív než já, já ne ještě. protože jste si to koupili, jestli se na to teď koukáte, ale jeden vlastně můj cíl je, aby, já jsem od začátku chtěl, aby to bylo třeba za jeden nebo dva městce terapii max tace na tou kurzu. Proč? Protože prostě, když jsem byl menší, tak jsem šetřil většinou rok, třeba jsem šetřil dva roky, tři roky a našetřil jsem si třeba deset tisíc, Za který jsem si pak koupil nějakej online kurz. Byl to nějakej online kurz, bylo to když už jsem byl v pubertě a bylo to prostě byl to nějakej online kurz většinou na téma spiritualita, jak žít v přítomném okamžiku. Pak jsem říkal kurz, jak být sociální, protože jsem měl hroznou sociální úzkost spojenou s sousedí. Kupoval jsem si strašně moc kurzů odsvičením, i když vůbec jsem pak nikdy necvičil kvůli OCD, až do mých 20, kdy jsem to konečně překonal. Prostě vždycky jsem měl peníze na kurzy. I když jsem neměl peníze na terapie, tak jsem měl peníze na kurzy a i když mi ročně nedávali peníze na terapie, tak jsem měl peníze na kurzy. Proč? Protože jsem šetřil, vždycky mi někdo dal nějaké peníze, nemohl jsem pracovat kvůli OCD, nebo zpětně vím, že mohl, mohl bych to překonat, ale prostě to fakt, já jsem měl tak nízkou energii všechno, že já prostě bych nemohl pracovat. První práci jsem měl v 19. ve 20., když jsem odjel do Ameriky a to je jedno. Já jsem všechny peníze, co jsem dostal na narozky, protože jsem dostával prostě od babiček a tak, tak jsem vždycky šetřil a pak jsem je dal na nějaký online kurz a na ty jsem peníze měl. A tohle je online kurz pro moje mladší já, který vím, že na kurz by našetřilo. Prostě a vím, že tam jsou lidi jako já, který prostě ročně jim to nezaplatí, nevěří na dušení zdraví, nebo jim to zaplatí, ale nemůžou nejít experta, nebo ten expert je moc zdrahej a tenhle kurs chci, aby byl v ceně jednoho až dvou měsíců terapii. Když jsem koukal na Google, tak průměrná cena terapii v České republice je údajně 600 až 1500 korun. Nevím o nikom, kdo by pracoval za 600, vím, že jsem chodil k terapeutovi, který pracoval za 700 a fakt jsem ho měl rád, byl dobrý, byť ne dobrý na úsídí za mě, ale měl jsem s ním skvělý vztah, ale to bylo x let zpátky, jak říkám, s úsídí mi nepomohlo, ale vztah byl super. To bylo za 700. Dneska nevím o nikom. Aspoň jsme jich bývalých spolužáků a tak dál z psychologie, kdo by dělal za 600. Hodně z nich bere 1500. A to jsme pár let ze školy. Takže... je to asi tím taky, že jsem v Praze tady, tak tady jsou ty ceny vyšší, ale prostě počtám, že 1500 x 4, to máte měsíc terapii jedenkrát týdně, a jste na 6 tisících. Dva měsíce tím pádem by stály 12 tisíc. Já bych chtěl, aby tenhle kurz byl zhruba v cenovým rozpětí mezi jedním a dvěma měsícema terapie. Ač by ta terapie stála 1500 nebo 1000, neznám, fakt jako z lidí, který mám ve svým okolí, neznám nikoho, kdo by dělal po 1000 korun. A prostě chci tohle, tohle je vlastně ten hlavní faktor i toho kurzu, že chci fakt, aby lidi mohli mít přístup k dobrým OCD informacím. a pracovat na tom i sami nějak, sami mít nějakou strukturu. Nekonkoru terapii. Terapie je prostě samozřejmě lepší, ale jak říkají studie zahraniční, měla by být s odborníkem. Fakt OUSID je tak specifický. OUSID není nějaká malá porucha. OUSID je za mě nejtěžší úzkostná porucha vůbec a měla by být s odborníkem, s někým, kdo tomu fakt rozumí. Odborníkem, myslím, tady se profiluji, tady je to, na co se profiluji, a to je prostě OCD, to jsou úzkosti. Tohle je moje specializace. Jo, stejné, jak kdybyste šli na operaci mozku, nepůjdete prostě ke obecnímu doktorovi, který si tam něco nastude o tom, nerozumí tomu dohloubky, nikdy ti neprošel pořádně, nemyslím, že to je osobní zkušenost, ale nikdy prostě se nevěnoval dohloubky tady k tomu a prostě bude vám operovat mozek. Ne, prostě půjdete k někomu, kdo se na to specializuje. OUSID je těžká porucha, Neříkám, že jestli se vám podaří najít terapeut, hledejte určitě, může se vám podařit najít někdo fakt dobrý. Já se tomu budu víc věnovat v kapitolu o tom, jak najít terapeuta, ale můžete najít někoho fakt dobrýho. Jestli ho najdete, tak se održte, jo, fakt se održte zuby nechty, i když nemá nikde napsaný nic obsidý, můžete občas narazit někoho fakt skvělýho. Ale je to těžký. A prostě pro vás všechny je tenhle kurz. A pokud chodíte už na terapii, tak je pro vás taky tenhle kurz. Chci to mít prostě v ceně asi jednoho, dvou měsíců terapie. Já bych si říct nemohl dovolit rok terapie, ale mohl bych si dovolit nějaký online kurz. A pokud chodíte na terapii, tak vám tohle pomůže porozumět tomu úsilí, edukovat vás a chci to udělat i tak, aby pokud už na terapii chodíte, tak to ještě víc mohlo prohloubit tu vaši terapii, ještě víc vám to pomoct. Úplně nejlíp uděláte, když k tomuhle kurzu budete mít ještě terapii. Jo, protože prostě ta terapie je fakt skvělá. Je tam vztah terapeutický a tak dál. Tohle nejde nahradit online kurzem. Na druhou stranu budu se snažit i pro ty z vás, který nemají na terapii peníze a vím, že to je hodně lidí, který mi píšou, udělat tenhle kurz tak, aby i vy sami jste si fakt mohli procházet jednotlivý fáze OCD. Sami si uměli nastavovat prostě nějaký výzvy pro sebe na té úsilí cestě, cíle v rámci té úsilí cesty atd. Budu na vás myslet, nebojte, byl jsem tam, neměl jsem peníze na terapii a vím, že hodně lidem to zní směšně, že pak mám klienty, který mají, měl jsem klienta, který měl prostě obraty úplně šílený finanční a fakt, já jsem nebyl z chudý rodiny nějakýho, ale prostě Tím, že jsem to měl odmal, kdy moje ekonomická situace nebyla dobrá nějak, tak prostě jsem zažil, jaký to je, že fakt si to člověk nemůže dovolit ty terapie někdy. Tak jo, lidi, tohle byl úvod. Držte se a vidíme se u dalšího videa. A jestli moc kecám, tak promiňte, protože se vždycky hrozně rozkecám o všem na dvě hledě. Mějte se a čau.