Kdo jsem - Můj příběh s OCD

Vítejte u další kapitoly. V téhle kapitole bych se rád věnoval k tomu, kdo vlastně jsem. Moje jméno je Pavel Pek a jsem magister z psychologie, to znamená psycholog. A mám taky diagnostikovanou, jak už jsem zmiňoval v předchozích kapitolách, velmi těžkou formu OCD od asi sedmi let. A nedávno jsem tím pádem s OCD oslavil výročí 20 let, protože mi je 27 let. A ze začátku mi diagnostikovali klasické OCD, kdy jsem měl strach, že mi umře máma, že mi umřou blízcí lidi a musel jsem se dotýkat různých věcí, tomu se někdy říká haptické OCD, dotykové OCD a... Vždycky mi úsilí řeklo, umře ti máma, pokud se nedokneš tady toho a toho. A já jsem samozřejmě absolutně nevěděl, co to je, protože jsem byl úplně malý dítě, byl jsem v té druhé, třetí třídě, ve třetí a prostě najednou se mi fakt zhroutil svět, protože jsem byl úplně šokovaný tím, co se to děje. No a pak jsem dostal diagnózu u psychiatričky, která fakt šikovně prostě hned na první dobrou zjistila, že je to OCD. Udělala se mnou nějaký testy. No a až okolo roku 2021 zhruba, nebo 2020 zhruba, prostě jak byl covid. Je to fakt nedávno vlastně, mě až vždycky šokoje, jak je to nedávno. Jsem se dozvěděl, že to, co mě po celý život neustále trápilo, tak vlastně nikdy nebylo nic jinýho než OCD, protože ono to zmizelo, ty počáteční obsese ohledně toho, jestli mi někdo umře a já si myslím, že jsem je měl možná tak od té třetí třídy třeba do páté, no ale pak se mi začaly objevat úplně jiný obsahy, úplně jiný témata. Začalo to být hodně senzomotorický úsidí, že jsem měl neustále pocit takový v prstech zvláštní. Začalo to být just right úsidí, že jsem musel mít ze všeho správnej pocit. A to fakt byly maličkosti. Já jsem si musel čistit zuby, abych měl přesně správnej pocit. Takže jsem si je čistil třeba 30 minut. Dával jsem si držičku, musel jsem mít přesně správnej pocit. Dokud jsem neměl správnej pocit, tak jsem tu činnost opakoval. A různý takovýhle věci, o kterých jsem už bohužel nevěděl, Já nevím, já jsem myslel, že úsilí bylo jenom myšlenky, že mi někdo umře z rodiny, ale pak jsem si to nespojil, že to jsou i všechny ty další věci. Potom přibylo strach, že dostanu infarkt a neustálý bolesti srdce atd. To znamená, až zhruba od toho covidu jsem se fakt dozvěděl, že... Všechno to, a to bylo brutální utrpení prostě, to bylo fakt 10 z 10 utrpení, asi 20 různých témat OCD. Témata OCD, k tomu se ještě dostaneme, ale je to vlastně to, že každý OCD vypadá úplně nějak. Není to všechno o míti rukou, není to všechno strach, že mi někdo umře. Můžete mít OCD ráně na cokoliv a já jsem měl třeba 20 různých takových OCD, A až zhruba okolo toho covidu mi došlo, tyjo, všechno, co mě někdy trápilo, celý můj život, já jsem si třeba myslel, že mám schizofrenii, že jsem fakt blázen, nebo že mě posedlo něco, všechno to bylo jenom úsilí. Takže to byl pro mě takový obrovský moment. No a v té době já jsem už studoval psychologii, protože jsem chtěl přijít na to, co se mi děje, nevěděl jsem, že to je úsilí. Zpětně to zní šileň, ale já jsem si fakt myslel, že to jsou jenom ty myšlenky o tom, že mi někdo umře. Nic jinýho. Já jsem prostě, jo, vše Prostě jsem nevěděl, že jsou OCD. A potom teda od toho covidu jsem se začal konečně OCD léčit a můj život se začal poprvé obracet k lepšímu. A fakt víc než půlku života jsem OCD strávil a až od toho covidu, je to asi fakt 4 roky zpátky, 3,5. tři možná, já jsem hrozně blbý na čas, tak jsem začal fakt na tom pracovat a můj život se začal úplně měnit. Myslím si, že je i dobře, že možná jsem na tom pracoval takhle pozdě. Nevím, jestli bych třeba v šestnácti na tom dokázal pracovat. Fakt nevím, protože už si jedna z nejtěžších psychických poruch a ta léčba je fakt drsná. Ale každopádně, jakmile jsem začal léčit během toho covidu, tak jsem založil první český YouTube kanál o OCD, protože hrozně mě štvala představa, že prostě někdo má třeba, já nevím, harm OCD a fakt si myslí, že je zlej člověk. Jo, protože lidi s harm OCD mají myšlenky, co když jsem zlej člověk, co když se někomu ublížím, co když někomu ublížím. A já jsem si říkal, tyjo, co když v tomhle bude někdo žít půlku života a vlastně nebude vědět, že to je jenom nějaký harm OCD, protože v Česku o tom není moc informací. To harm OCD je zrovna dost diagnostikovaný, o tom se v Česku ví, to já jsem tehdy nevěděl, ale prostě je hodně témat, o kterých tady, když to hodíte do Google, nic nenajdete a vaše nejlepší naděje je, že vám prostě psychiatr řekne, hele, tohle je OCD, jo, buďte v klidu, je to psychická porucha, jmenuje se to OCD, atd. To je vaše nejlepší naděje, ale... Já jsem prostě chtěl, aby fakt lidi mohli na internet a něco si o tom zjistit a protože umím dobře anglicky, tak jsem prostě si o tom OCD načetl všechno, zjistil jsem si o tom všechno, zjistil jsem, jaký jsou ty různý témata, ty různý druhy toho OCD, jak se odlišují od sebe a tak dále. No a všechno jsem to začal točit na ten český YouTube kanál, který se jmenuje OCD a dál. S tím jménem nejsem úplně spokojený, ale už ho tak asi nechám. A k dnešnímu datu je to podle mě jedinej český YouTube kanál na OCD a... A vlastně mám videa téměř exkluzivně o OCD, což si myslím, že v Česku nikdo jinej se nevěnuje takhle jenom OCD. Jo, i z jiných psychologů nebo terapeutů, že by se fakt specializoval jenom na OCD. A i všichni moji klienti už v podstatě jsou jenom klienti z OCD. Protože jsem vystudoval psychologii a tak dál. Mám za sebou vlastně tuhle osobní zkušenost teda. a chtěl jsem vlastně, chtěl jsem to prostě takhle sdílet v České republice, ty původní videa vůbec jsem, nevím, bylo to spíš, že jsem chtěl tam dát třeba jedno video, dvě a dobrý, ale pak se na to lidi dívali, takže mě to chytlo, začalo mě to bavit a točil jsem o tom víc a víc. No a dělal jsem taky pětiletý psychodynamický výcvik a psychodynamika je vlastně o tom, že mluvíte o traumatech, o rodině, o dětství atd. Ten tady používat nebudem, protože to jsem bohužel zjistil, že je na úsilí značně nefunkční. A teď v současné době dělám výcvik v Anglii, výcvik racionálně emočně behaviorální terapie v Londýně. Racionálně emočně behaviorální terapie, o té ještě budeme mluvit víc v kapitole přímo o ní, která bude obrovská, bude tam toho fakt hodně a budu s váma sdílet hodně vzdělání, který jsem teď načerpal na tom kurzu v Anglii, který je šilně drahý a nejsem úplně chudej, ale nejsem úplně bohatej, co se týče mých finančních poměrů, protože velkou část peněz nějakých, který mám, tak dám do toho výcviku v Anglii, protože to je šíleně drahý, prostě od jídla pod samotnej ten výcvik, po dopravu, lítám tam jednou až dvakrát měsíčně a některý měsíce, tam jsem v podstatě čtvrtinu toho měsíce, protože tam vždycky letím na 3-4 dny a No a prostě, ale v rasí se mi to dalo, mi to fakt hodně znalostí a ty s váma tady budu sdílet. A asi bych to zakončil tím, že udělal jsem taky e-book o OCD, jmenuje se, nejřív jsem jmenoval Modrý pásek s OCD, potom jsem ho předělal na Encyklopédie OCD, nebo OCD Encyklopédie, tak se to jmenuje. No a rád bych, rád bych napsal jsem teď ještě jednu knížku, kterou bych rád vydal. A tomuhle bych se chtěl věnovat. Chtěl bych se ubírat tímhle směrem, věnovat se hlavně OCD, možná o duševnímu zdraví obecně, psát o tom knížky, dělat tyhle kurzy různý atd. Možná po OCD kurz bych rád udělal někdy na úzkosti obecně. Tak jo, mějte se a uvidíme se u další kapitoly, která vlastně bude o tom, že vám představím takovou začátečnickou fázi a vůbec dělení fází, který jsem si já sám vymyslel, který prostě si myslím, že fakt ale se docela hodí v rámci OCD léčby. Toho, jak vlastně strukturovat tu OCD léčbu jak se tam dělí tři takových fáze. K tomu všemu se dostaneme v další kapitole. Mějte se a zatím čau.