Tři fáze léčby OCD

a vítejte u další kapitoly a tahle kapitola bude celá o tom, jak rozdělit tři fáze léčby OCD. To není něco, co jsem sám vymyslel, popravdě s tím pořád trochu experimentuju, možná za pár let tady tuhle kapitolu úplně oddělám, protože přijím na to, že to je blbost, ale zatím s tím experimentuju a přijde mi, že se mi to docela i s klientama osvědčuje. Věřím tomu, že jsou tři fáze léčby OCD. Začátečnická fáze, pokročilá fáze, pardon, začátečnická fáze, prostřední fáze a pokročilá fáze. Ta začátečnická fáze je vlastně za mě celá o edukaci v rámci OCD. Co to je OCD, jak se to liší od jiných poruch, co je cíl OCD, co je váš cíl, pokud se chcete dostat s OCD, co na OCD funguje a co nefunguje, jaké terapie na OCD fungují a jaké nefungují a další věci, na které přišli odborníci, jako je třeba Edna Foa, což byla jedna z úplně prvních paní, díky kterým teď vůbec o OCD něco víme. a tak dál a tak dál. Takže budu čerpat hodně ze studií fakt z toho, co funguje, ne z toho, co si myslím, že funguje, ale z toho, co fakt prostě studie ukazují, z toho, co studie ukazují, že je fakt funkční na OCD. No a začneme nejdřív začátečnickou fází, která je vlastně celá o tom. Já jsem tohle rozdělení udělal, protože si myslím, že musíte dělat trochu jiný věci na začátku té léčby, trochu jiný věci uprostřed té léčby a trochu jiný věci na konci. Ta začátečnická fáze v rámci OCD léčby je vlastně celá o tom, že... Tam jde o to, aby vy jste vlastně prostě to OCD pochopili. To je celý. Je to jenom o tom prostě pochopit OCD, co to je a pochopit základy ERP. Tomu, co je ERP, tomu se budu věnovat. později a teď vám o tom zatím řeknu jenom to, že ERP je zatím nejúčinnější terapie na léčbu OCD vůbec, takže budeme vycházet z toho ERP, budeme vycházet z toho, že když budete vědět, co je OCD, tak daleko líp s ním můžete bojovat. Proč? Protože OCD chce, abyste nevěděli, že máte OCD. Ono chce, abyste neměli ten vhled do té poruchy. A ta začátečnická část je hodně o tom vhledu. Jak zvýšit ten vhled? Vhled do poruchy znamená, že si uvědomíte, sakra, já mám OCD. Teď to nedávno měla jedna klientka, asi dva týdny zpátky, ona má takový perfekcionistický úsilí, že věří, že to úsilí pomáhá, že je to taková superschopnost, že jí to dává to, že třeba může pracovat hodně atd. A teď fakt na tom posledním sezení, co jsme měli, tak měla... Měla prostě takový aha moment, fakt měla takový vhled do toho, že říkala, tyjo, já jsem si poprvé uvědomila, že to je fakt OCD, jo. OCD vždycky se vám tenhle snaží vzít a snaží se tvářit, že to je realita, že cokoliv čím vás straší, že dostanete žloutenku, takový to klasický, že vám umře máma, když něco neuděláte, tak se snaží tvářit, hele, to je realita, to není jenom OCD, tohle je reální, tohle se fakt stane, pokud ty neuděláš tady ty nějaký kompulze, jo. Tomu se budeme věnovat, budeme se věnovat tomu, prostě to je ta začátečnická fáze, zvýšit váš vhled do OCD, plně ho pochopit, plně pochopit toho nepřítele. Jo, jsme teď strategové, jsme dobyvatelé, vojevůdci a budeme bojovat proti jinýmu vojevůdci spolu a ten jiný vojevůdce je OCD a my o ním musíme zjistit všechno. Úplně stejně jak Sun Tzu, myslím, se jmenoval, napsal knížku umění války, kde píše v podstatě o tom, jaký podmínky mít, jaký terén, abyste porazili nepřítele. Tohle je naše úvodní fáze. Poznáme nepřítele, poznáme terén, v kterém s ním budeme bojovat, poznáme to prostě od A do Z. Fakt chci, aby tenhle kurz byl úplně brutálně komplexní. Úplně brutálně. Fakt jako tak komplexní, že v něm bude všechno, co potřebujete na léčbu OCD. A dám sem hodně věcí, které třeba nezdílím na svým YouTube, protože přece jenom v té Anglii prostě za to platím šílený peníze. Myslím, že to je třeba čtvrt milionu za rok. A to s váma tady hodně budu sdílat. A přece jenom snažím se sdílet na svým kanálu OCD a dál na YouTube to nejlepší, co můžu, ale nebudu tam sdílet úplně všechno, protože přece jenom je to biznis, jsem malej biznis, malej podnikatel a musím prostě udělat i nějaký prémiovej obsah a tohle je ten prémiovej obsah. Takže bude tam fakt všechno, co potřebujete vědět o OCD od A do Z za mě. Pokud tam něco nebude, tak to tam časem přidám, ale to by muselo být něco, na co fakt zapomenu. To je ta začátečnická fáze. Poznáme OCD, poznáme ho do hloubky a budeme jak šachoví mistři, kteří hrají nejvyšší šachy na světě. Nejsou žádný větší šachy, než OCD. Myslím si, že žádná jiná porucha nedokáže takhle manipulovat, takhle intrikovat. A my se naučíme, jak vyhrát. Takže nejenom, že vám ukážu OCD, ukážu vám jeho nejsilnější zbraně, ukážu vám, jaké můžou být vaše nejs A jak ho můžeme porazit spolu. To je jedna věc. Druhá věc je ta, že pak bude střední fáze. Ta bude celá věnovaná racionálně emočně behaviorální terapii, v které teď dělám ten výcvik v Anglii. No a to bude vlastně celý o tom, jak filozofovat a jak použít, aplikovat filozofii k tomu, aby jsme rozbili... OCD. Ta první fáze bude hodně o tom se seznámit s OCD a naučit se mu vystavovat. A ta druhá fáze, ta prostřední, ta bude hodně o tom, jak začít měnit to, co máte tady, aby ten váš mozek začal být ve vašem týmu a ne v týmu OCD. Aby vám ho přestal OCD krást. Aby váš mozek byl jako nějakej kůň, na kterým vy můžete jet a ne, že vám ho ukradne ten vojevůdce, proti kterýmu bojujete a on na něm bude řídit. Ne. Takže o tomhle je ta prostřední fáze. Tam to bude fakt hodně komplexní. Musíte nejdřív projít to začátečnickou a pochopit OCD jako takový. Zkuste moc nepřeskakovat. Protože já bych strašně přeskakoval. Já se znám, kdybych byl úplně... Teď už ne, ale dřív, když jsem měl fakt těžký OCD, nevřeskakujte. Já bych se snažil najít, co přesně může pomoct, jaká kapitola přeskočovat. Zkuste to jít postupně ideálně. No a pak je poslední fáze. To je fáze pokročilá. A to je prostě, to je fakt ta fáze, kde se to budeme snažit vyšperkovat, vypilovat a případně udržet to, co jsme vybudovali v těch prvních dvou fázích, tak, aby jste mohli mít život, který stojí za to žít a který vám dává pocit svobody a který vás naplňuje. Tak jo, mějte se a vidíme se u dalšího videa. Čau.